2005-10-13 ■ 自宅ボード インターバルトレーニング。前回よりセット間隔を短くしたら、最後ヘロヘロになった。週末金毘羅に向けてのトレーニングなんだけど、雨じゃんか。 5.9(26手)×2・・・アップ 5.10a(30手)×1・・・アップ 5.10c/d(26手)×3tryを3セット・・・try間隔5分、セット間隔20分