インターバルトレーニング。前回よりセット間隔を短くしたら、最後ヘロヘロになった。週末金毘羅に向けてのトレーニングなんだけど、雨じゃんか。 5.9(26手)×2・・・アップ 5.10a(30手)×1・・・アップ 5.10c/d(26手)×3tryを3セット・・・try間隔5分、セット…

Action Directの再登が出たらしい。しかし、小山田大氏ではなく。== 以下 moon blogから引用 == 13/10/2005 POSTED BY: BEN MOON STOP PRESS! RICH SIMPSON REPEATS ACTION DIRECTOkay everybody here is the news you have all been waiting for. Just got …