昼頃起きると体ボロボロ。ジムに行く気も失せる筋肉痛だったが、他にやることもなく結局ジムに行ってしまった。長もので、5.8〜5.10cまで10本ほど登って夜勤突入。

昼過ぎから。P2本、どちらもつながらず。けっこうえぐいなぁ。で、夜勤突入。

1本Pを設定して打つも完成ならず。帰り際にもう一本Pを設定した。

2時間だけ。昨日設定したPを登る。つなげるのがけっこう厳しかった。左手の薬指が痛み始めたので、10b往復と5.9を登ってアイシングしておしまい。

前回登れなかったPは今日1回目で登れた。一番奥の120度壁に新たに課題を作る。いろいろ試行錯誤していたら、ラインを決めるだけで殆ど時間切れになってしまった。

テープ課題をやってみるが、スローピーなホールドは手首が痛い。カチ系で茶テープ程度の課題を2つ作ってトライしたが、1つ宿題になってしまった。

キャンパ。そろそろ手首の調子もよくなってきたので、次からは普通の課題にシフトしようと思う。 コンペ後で、ボルダー壁のホールドが全て変更になっていた。今回のテープ課題は前回の設定より一段階ずつくらい難しくなっているように感じた。

夜勤だったので、少し寝て夕方からキャンパ。今日の受付の人は受付してる間中他の客とずーっとしゃべっていてとても気分悪かった。でもキャンパの調子は良かったからよしとしよう。

素キャンパ。

で、そのまま江坂で登ろうかとも思ったけど、手首が痛いのできっと楽しめないと思い、PUMPでキャンパした。

キャンパ。ジムにいるのにシューズ履かず靴下でぶらぶらしてるのは少し侘しいなぁ。 漫画コーナーに山田芳裕のデカスロンがあった！ナイス選！

アップでテープ課題を紺色くらいまで登り、あとはキャンパをする。キャンパはTFCC部位にあまり影響がなさそうで、終わっても痛みは出なかった。

夕方から2時間。3連荘＋夜勤明けということで体だるい。無理せず5.9、5.10aを数回登る。

2時間ほど。うすかぶりの茶テープをなんとか登れた。その他キャンパスボードにぶらさがりなど。

緑を何本かと水色一本。帰りに城山のトポを買う。

夜勤前に3時間ほど。久々にキャンパスをメインにやってみた。あづい。もうちょっと冷房きついといいなぁ。

で、今日は夜勤明け。3日連続でさすがに体が重いし、指も悲鳴を上げている。アップから調子が悪くて赤テープでも落ちたりしたが、15分ごとくらいにBCAA&ウィダー投入したら、尻上がりに調子がよくなった。ルーフで水色を1本登る。もう一本ルーフの水色は、か…

今日も夜勤前に3時間。これだけ時間があるとかなり気持ち的にもゆったりできるな〜。 前回宿題の緑テープ1本と、カンテを回り込む水色テープを1本登る。緑テープが大分片付いた！次から水色中心にしよう。

夜勤前1時間ポッキリ。前回宿題の緑テープを落として、もう一本緑テープをムーブだけ解決しておしまい。

1時間半コース。船の緑テープがあと一手で登れず。。。ぎゃぎゃん。

1時間半コース。茶テープ1、緑テープ1、水色テープ1を登る。緑テープはダブルダイノで爽快。水色テープは薄かぶりを大きなスローパー&ピンチでダイナミックに登る、名課題でした。 このくらいの時間だとラスト30分が一番パフォーマンス出るなぁ。

ずっと宿題だった緑テープが一本登れた♪片足キョンはなかなか思いつかないけど結構有用かもしれない。船に緑テープと水色テープが増えていた。緑テープは後半だれるが、前半のムーブがかなり練りこまれていて秀逸。CRUXで登ってるみたいな気分だった。最後に…

出勤前に2時間。ここは九州だ！小川山だ！と必死に念じてみるが、分け入っても分け入ってもプラスチック。いや、プラッチック。しかし、ホールド換えされた船は面白かった。テープ課題を食い散らかす。フックを駆使する茶テープが特によろしい。その他緑テー…

1時間15分コース。どっかぶり茶色(3〜4Q)とうすかぶり緑色(2〜3Q)を1本ずつ完登。最後に30手5.9を往復しておしまい。なんか左手の薬指、指先から数えて2つ目の関節の横側が痛い。参ったな。

1時間半だけどジムに行けた♪「面」の水色テープ(1/2級)を打ち込むが登れず。

夜勤明けで、ぐっすり寝てから夕方PUMPに行く。前々回登れず宿題だった緑テープ2本が登れてスカッと爽やか。今日は緑テープが更に2本登れて調子よかった。ダイエット効果が出てきたのだろうか。その後は久々に長ものを5本ほど登っておしまい。 ロクスノを買…

連日攻め。せっかく晴れの土曜は夜勤明けだし日曜は雨の予報だし。プンスカ。 昨日登れなかった緑テープは今日も登れなかった (´･ω･`) もう一個手をつけたルーフの緑テープもムーブは解決したがつながらず。緩傾斜の緑テープは2本2撃できた。大きい筋肉が疲…

テープ課題を登る。105度壁の緑が一つ登れたが、もう一つの緑はもうちょっとのところでつながらなかった。核心はアンダーからスローパーへデッドして、そこからガバカチへ振り子ランジ。決まれば思わず腹の底から「ザマミロ＆スカッとサワヤカ」の笑いが出て…

ちょろっとキャンパをやってみるけど調子悪いので、テープ課題中心に登った。水色が2つ登れた。テープ課題はまだグレードが決まってないみたい。平均して水色2級、緑3級、茶4級、青5級くらいかな〜。久々にみっちり登って満足。

夜勤前キャンパ。 ラダー 1→3→5→6→7を2セット。続いて1→4→5→6を4セット。 パワースロー 1→4→6を6セット。左手出しで1回成功♪右手出しは6がかすりもせず。 タッチーズ 1→4→1→4→1で3セット。続いて1→4→3→4→3→4→3→4を左右1セットずつ。