火曜に購入した「フリークライミング」の影響を早速受けて、今日はトレーニング日にすることにした。P.T.！ 5.9の30手と、4Q課題を5tryほどしてアップし、キャンパス開始。使用するのは第2関節までかかるラングで、傾斜は110度程、全部で6段、ラングの間隔は…