黄5・・・5撃 黄10・・・3撃 青F・・・2撃 赤3・・・2撃 赤2・・・たくさんやって登れた 前日朝から当日朝までの勤務で、その後6時間程寝てから、錦糸町へ。睡眠時間は足りているけど、時差ぼけ状態でボーっとしていた。こういう状態で無理にトレーニングす…