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「期限を決めない夢なんて叶うわけがない」と和民の社長も言っているので、今年の目標を書こう。書いてみるとグレード話ばかりで味気ないけど、目標は目標として、クライミングを楽しむことも忘れないようにしましょう。

ルート編

一年を通しての目標

5.12bのRP、5.11bのOSを達成する。

前期(1月〜6月)の目標

デザートソングRP。他、5.12aを1本RP、5.11aを3本OSする。

後期(7月〜12月)の目標

5.12bのRP、5.11bのOS。

対策

ローカルエンデュランスの強化として、自宅ボードでの30分程度のごく簡単なクライミングを週一程度行う。インドアボルダーにおいて、5Qまでの課題は必ず一撃を目標として取り組む。体脂肪を落とす。68.0kg,21.0%⇒62.0kg,14.0%を前期中に達成し、後期の間それを維持する。

ボルダー編

親指トムの秘密の冒険(1Q)を登ること。ハイボール&マントルが厳しそうに見えるので、初段をコンスタントに登れる実力を身につけて臨みたい。

対策

現在の宿題を全て登る。その他、初段を2本登る。ルート編と一緒で、体脂肪を落とす。