アイシングについて、「アイシングを行うと感覚的に次第に⇒痛い⇒暖かい⇒ピリピリする⇒感覚がなくなるという過程をたど」るのだそうです。今日のアイシングでこの感覚を意識しながらやってみると、今までやっていたアイシングでは「暖かい」の段階まで行って…