アイシングについて、「アイシングを行うと感覚的に次第に⇒痛い⇒暖かい⇒ピリピリする⇒感覚がなくなるという過程をたど」るのだそうです。今日のアイシングでこの感覚を意識しながらやってみると、今までやっていたアイシングでは「暖かい」の段階まで行って…

天王岩のふがいない結果に何らかの理由を求めたかったので、家に着いて体重計に乗る。71kg。俺史上最高記録 (T T) 必死のダイエットが始まるのであった。続く。

帰りに黒茶屋近くの川原にある黒茶屋ボルダーに行ってみました。高さ3メートル弱のボルダーが一つ。ハング面とフェイス面にいくつかラインが取れそう。フェイス面で3つほど登る。フェイスの右寄りをを直上するラインはテクニカルな出だしから、最後はパワー…

クラックジョイ(5.9)・・・1テン (T T) パワーシフト(5.11b/c)・・・3try(失敗,通算10try) だめだ〜。2本目クリップは手を伸ばして行えることと、3本目クリップは腰クリップまで耐えることに気をつけよう。だいたいからして、クラックジョイで落ちてる時点で…