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ひっさびさの朝北山公園。すんげー寒い（当たり前か）。7時前に到着したが、6:30過ぎには明るくて充分登れそう。
初級スラブ×2、エレファントノーズのクラック、コックロックと登ってアップしたら既に7:20。やばいやばい、早速サーティに取り付く。たった一手でも指がかじかんで、なかなか一手目が止まらなかったが、5try目くらいでやっと止まる。左足が上がって、もう少しで次のホールドが取れそうというところでスリップダウン。8時直前にラストトライをかけるが、足が上がらずしゅーりょー。ぐわー、しゃーない。ウィダー飲んでプロテイン飲んでチョーク落としてダッシュで出社。